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  第三天袁姗姗就吃得比较丰盛了,但还是少油少盐:清汤火锅,以青菜、豆腐为主,还有两只虾(吃虾都要限制数量,对很多人来说应该是不可思议的吧?)。 过年期间是很多人海吃海喝的时间,但对袁姗姗来讲,海吃海喝是不存在的。袁姗姗第一天减肥的午餐:糙米糊。流质的东西本来就容易消化,不知道袁姗姗是不是凭借意志力才撑到晚餐的呢? 对于一个女明星来讲,晚上十点半是不可以吃东西的,但袁姗姗竟然在这个点吃了一堆重油、重盐、重辣的宵夜,想不胖都难了。 第四天袁姗姗的午餐又变清淡了:清水煮牛肉+芹菜,换言之又是量少且没有味道的午餐。 保持身形几乎是每个女明星都要做的事情,前不久佟丽娅的体重上热搜了,因为她觉得自己85斤太重了(然而身高是164cm,分明是过瘦了)。从侧面可以看出,女明星对自己身材的要求是非常高的。 跟这些午餐搭配的,还有以水果和坚果为主的晚餐,加上每天一个多小时的运动,浙江雁荡山6个必去的旅逛景,这下才明白为什么袁姗姗可以练出马甲线了。 所以对女明星来讲,如果不是天生就瘦的类型,平常享受了那么多美食,减肥的时候也只好像袁姗姗那样每天吃一小碗青菜了。 到了第二天,袁姗姗的午餐依旧很寡淡:烫生菜+清蒸鲈鱼。可以看到这个碗并不大,即使吃的是蔬菜,量也不多。 跟佟丽娅这种天生就瘦的女明星比起来,袁姗姗这种比较吃亏,因为她们稍微吃点就会显得胖。从大年初四开始,袁姗姗就开始分享自己的瘦身食谱,看完之后才发现,原来女明星身材那么好一点都不简单。